라이프3 모양은 미니포도 이름은 블루베리 효능은 어떨까요? 안녕하세요. 오늘 소개해드릴 정보는 블루베리 효능 입니다. 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리!! 블루베리 효능에는 어떤 것들이 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어서 황산화 능력이 우수하답니다. 블루베리의 효능에는, 피부에 정말 좋답니다 피부암 발생을 막아주며 자외선으로부터 보호해주는 사실! 블루베리는 골다공증을 예방해주며 뼈의 성장을 돕습니다 그리고 로돕신 재합성을 촉진하여 안토시아닌 성분의 도음으로 건강하고 맑은 시야를 가지게 해준답니다! 이 외에도 정말 좋은 블루베리 효능들이 가득한데요 블루베리는 몸 전체에 탁월한 효능으로 많은 분들에게 인기가 좋습니다. 항암효과나 항산화 작용 혈당지수의 급상승을 막아주고 인슐린 분비를 높여줘 혈당치를 낮춰추며.. 2020. 5. 1. 물과 친하게 지내자 ~ 물의 중요성 물의 소중함 ~!! 안녕하세요. ~ 오늘 소개해드릴 정보는 물의 중요성 입니다. 사람몸의 80~90%가 물이라고 합니다 이처럼 우리의 몸에는 물이 정말 중요한데요 물의 중요성에는 어떤 것들이 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 물을 많이 마시게 되면 신체 내 균형 유지하는데 도움이 됩니다 체온 유지나 음식을 소화하는데 좋다고 해요 그리고 제일 중요한 피부!!! 대부분 여성분들은 피부에 정말 민감한데요, 물은 피부에 정말 좋은 수분크림 중 하나라고 할 수 있답니다!^^ 물을 많이 마시게 되면 노폐물이나 유해물질들이 배출이 되고 피부가 수분을 가득 머금을 수 있답니다. 만약 물을 자주 마시지 않고 메마르게 있는 상태라면 여드름이나 피부에 트러블 등이 자꾸 올라올 수 있답니다. 또한 물은 신장 기능을 좋게 한답니다 혈액순환도 잘.. 2020. 4. 25. 색깔도 곱디고운 아침에 먹으면 더좋은 사과효능 안녕하세요 오늘 소개해드릴 정보는 사과 효능 입니다. 사과 효능에는 어떤 것들이 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 사과는 정말 대중적인 과일중 하나인데요 빨갛고 탐스러운 사과는 식감이 아삭하고 달달하여 남녀노소 누구나 사랑하는 맛이 일품인 과일이죠 오늘은 사과의 효능에 대해 알아보록해요! 사과의 효능 - 사과는 피부미용에 으뜸! 이죠 피부재생에 탄력유지 필수성분인 비타민B,C가 풍부해서 피부에 정말 좋다고해요 - 칼륨이 풍부해 혈관에 좋습니다. 꾸준히 섭취한다면 혈관내에 쌓인 나트륨을 배출해주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을준답니다 - 퀘르세틴이라는 성분이 풍부한 사과는 매연이나 담배연기에 유해한 물질로부터 폐를보호해줍니다 퀘르세틴은 세포와 조직의 노화와 손상을 예방해주는데도 좋아 노화를 방지해줍.. 2020. 4. 22. 이전 1 다음
